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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht: Salad, Soup
Küche: Deutsch / Mediterran
Kalorien: 450

Zutaten
  

150 g frischer Bärlauch (gründlich getrocknet) [3]
60 g Walnusskerne (für die regionale Note) oder Pinienkerne
50 g Parmesan oder Pecorino (frisch gerieben)
150 ml mildes Olivenöl (nativ extra)
1 TL Zitronensaft (zur Farberhaltung und pH-Senkung)
½ TL Meersalz und eine Prise schwarzer Pfeffer

Method
 

Vorbereitung der Blätter (Hygiene & Trocknung): Waschen Sie den Bärlauch gründlich in kaltem Wasser, um Reste von Erde oder potenzielle Parasiten (Fuchsbandwurm) zu entfernen. Wichtig: Trocknen Sie die Blätter anschließend extrem sorgfältig ab. Verwenden Sie eine Salatschleuder und tupfen Sie letzte Tropfen mit Küchenpapier ab. Restfeuchtigkeit ist die Hauptursache für Schimmel und Gärprozesse.
    Rösten und Abkühlen der Kerne: Rösten Sie die Walnüsse (oder Pinienkerne) in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze an, bis sie duften. Der Profi-Trick: Lassen Sie die Kerne vor der Verarbeitung vollständig abkühlen. Warme Nüsse würden das Chlorophyll im Bärlauch zerstören und das Pesto unansehnlich braun färben.
      Schonende Zerkleinerung:
        Variante Mörser (Empfohlen): Zerstoßen Sie zuerst die abgekühlten Nüsse mit dem Salz. Geben Sie den grob geschnittenen Bärlauch schrittweise hinzu und arbeiten Sie ihn zu einer Paste ein. Rühren Sie das Öl erst am Ende unter.
          Variante Mixer/Pürierstab: Geben Sie Bärlauch, Nüsse, Käse und Gewürze in den Behälter. Pürieren Sie nur mit kurzen Impulsen (Pulse-Funktion). Wenn Sie Olivenöl verwenden, rühren Sie dieses idealerweise erst nach dem Mixen per Hand unter, um die Freisetzung von Bitterstoffen durch hohe Umdrehungszahlen zu verhindern.
            Abschmecken und Stabilisieren: Geben Sie den frisch geriebenen Parmesan und einen Spritzer Zitronensaft hinzu. Die Säure hebt nicht nur den Geschmack, sondern senkt auch den pH-Wert, was die Haltbarkeit verbessert und die Farbe stabilisiert.
              Richtiges Abfüllen (Ölsiegel): Füllen Sie das Pesto in sterilisierte Gläser. Drücken Sie die Masse fest nach unten, um Luftblasen zu vermeiden. Bedecken Sie die Oberfläche mit einer ca. 1 cm dicken Schicht Olivenöl. Dieses Ölsiegel wirkt als Barriere gegen Sauerstoff und verhindert Oxidation.