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Perfekter Couscous Salat in 15 Min! Mit einfachem Profi-Trick gegen Verklumpen. Würzige Rezept-Varianten mit Feta & Kräutern. Jetzt nachkochen!
LukasLukas

Couscous Salat

Perfekter Couscous Salat in 15 Min! Mit einfachem Profi-Trick gegen Verklumpen. Würzige Rezept-Varianten mit Feta & Kräutern. Jetzt nachkochen!
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 4
Gericht: Beilage / Hauptgericht
Küche: Orientalisch / Mediterran
Kalorien: 320

Zutaten
  

  • 250 g Couscous Hartweizengrieß
  • 300 ml heiße Gemüsebrühe
  • 3 EL natives Olivenöl extra
  • 1 kleine Salatgurke entkernt und fein gewürfelt
  • 200 g Cherry-Tomaten geviertelt
  • 3 Stangen Frühlingszwiebeln in feine Ringe geschnitten
  • 150 g Feta echter Schafskäse, gekrümelt
  • 1 Bund glatte Petersilie fein gehackt
  • 0.5 Bund frische Minze fein gehackt
  • 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
  • 1 EL Granatapfelsirup Nar Ekşisi
  • 1 TL Pul Biber türkische Paprikaflocken
  • 0.5 TL Kreuzkümmel Kumin
  • Nach Geschmack: Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Method
 

  1. Brühe aromatisieren: Die Gemüsebrühe erhitzen und direkt mit Kreuzkümmel, Meersalz und schwarzem Pfeffer verrühren. So lösen sich die ätherischen Öle der Gewürze optimal in der thermischen Phase.
  2. Lipid-Mantel auftragen: Den trockenen Couscous in eine breite Schüssel geben und mit 1 EL Olivenöl gründlich durchmischen, bis jedes einzelne Korn leicht glänzt.
  3. Quellprozess einleiten: Die kochend heiße Brühe über den präparierten Couscous gießen, die Schüssel sofort abdecken und für 8 bis 10 Minuten ungestört quellen lassen.
  4. Stärke mechanisch trennen: Den Abdeckteller abnehmen und den gequollenen Couscous mit einer Kuchengabel von außen nach innen vorsichtig auflockern.
  5. Frischekomponenten vorbereiten: Gurke, Tomaten und Frühlingszwiebeln verarbeiten. Die Kräuter erst kurz vor dem Vermengen fein hacken.
  6. Emulsion & Veredelung: Das Gemüse, die Kräuter, den restlichen Zitronensaft, das verbliebene Olivenöl und den Granatapfelsirup unter den abgekühlten Couscous heben. Den Feta gleichmäßig darüber krümeln.
  7. Durchziehen lassen: Den Salat vor dem Servieren etwa 10 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit die Aromen harmonieren.