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Nie wieder bitterer Spargel! Entdecken Sie das chemisch optimierte Spargelsalat Rezept für perfekten Biss & strahlendes Grün. Holen Sie sich das Geheimnis!
Lukas

spargelsalat rezept

Nie wieder bitterer Spargel! Entdecken Sie das chemisch optimierte Spargelsalat Rezept für perfekten Biss & strahlendes Grün. Holen Sie sich das Geheimnis!
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4
Gericht: Vorspeise / Leichter Frühlingssalat
Küche: Deutsche Küche / Frühlingsküche
Kalorien: 295

Zutaten
  

  • Zutaten für den Salat
  • 500 g frischer spargelsalat grün Grünspargel
  • 500 g frischer weißer Spargel Weißspargel
  • 200 g frische reife Erdbeeren (oder Kirschtomaten für die klassische Variante)
  • 150 g cremiger Feta alternativ Mini-Mozzarella
  • 1 mittelgroße rote Zwiebel in feine Halbringe geschnitten
  • 1 Handvoll frischer Rucola oder Basilikumblätter
  • 3 EL Pinienkerne frisch in der Pfanne geröstet
  • Zutaten für das High-End-Dressing
  • 5 EL hochwertiges Olivenöl extra vergine
  • 3 EL weißer Balsamico-Essig oder milder Apfelessig
  • 3 EL des warmen frisch aufgefangenen Spargelsuds
  • 1 TL mittelscharfer Senf als natürlicher Emulgator
  • 1 TL Ahornsirup oder flüssiger Honig
  • Eine Prise Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Method
 

  1. Vorbereitung: Den weißen Spargel gründlich von kurz unterhalb des Kopfes bis zum Stangenende schälen. Den grünen Spargel nur im untersten Drittel schälen (bei dünnen Stangen ist kein Schälen notwendig). Die holzigen Enden bei beiden Sorten großzügig abschneiden (ca. 2 cm).
  2. Schnittgeometrie: Die Spargelstangen in einem Winkel von 45 Grad diagonal in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Die zarten Köpfe separat beiseitelegen.
  3. Präzisionsgaren: In einem breiten Topf Wasser mit Salz, einer Prise Zucker und einem Stück Butter zum Kochen bringen. Zuerst die weißen Spargelstücke hineingeben und 6 Minuten garen. Anschließend die grünen Spargelstücke (ohne die Köpfe) hinzugeben und weitere 3 Minuten garen. In der letzten Minute die Spargelköpfe hinzufügen, da diese extrem hitzeempfindlich sind.
  4. Thermischer Schock: Den Spargel mit einer Schaumkelle aus dem kochenden Wasser heben und sofort in eine Schüssel mit eiskaltem Wasser und Eiswürfeln (Eisbad) tauchen. Nach 2 Minuten herausnehmen und auf einem sauberen Küchentuch vollständig trocken tupfen. Drei Esslöffel des warmen Spargelwassers (Sud) für das Dressing abmessen und beiseitestellen.
  5. Dressing emulgieren: Olivenöl, Balsamico, den warmen Spargelsud, Senf, Ahornsirup, Salz und Pfeffer in ein kleines Schraubglas füllen, fest verschließen und 15 Sekunden kräftig schütteln, bis eine cremige, stabile Emulsion entsteht.
  6. Assemblage: Den getrockneten Spargel, die halbierten Erdbeeren (oder Tomaten), die feinen Zwiebelringe und den gewaschenen Rucola in eine Schüssel geben. Das Dressing darübergeben und vorsichtig unterheben. Zum Schluss den Feta darüberbröseln und mit den frisch gerösteten Pinienkernen garnieren. Lauwarm oder leicht gekühlt servieren.